Грани возможного человеческий мозг почему запрещен

(ссылки на фильмы в конце статьи)

Сегодня хочу затронуть такую жизненно важную тему, как движение и физические нагрузки.

Да-да, я знаю, что вы все знаете, и не раз уже об этом читали, но все же советую вам ознакомиться с данной статьей, так как она поможет взглянуть вам на это иначе.

Развитие человеческого духа, поиск своего предназначения и тому подобное – вещь достаточно трудная, но необходимая. Но мне не раз доводилось встречать людей, которые настолько погружаются в духовный поиск, что совершенно забывают о физической стороне реальности.

Вы только задумайтесь, насколько удивительная вещь наш организм ! Наш мозг работает в МИЛЛИАРДЫ раз быстрее, чем все компьютеры вместе взятые! Наши мышцы в стрессовых ситуациях помогают нам удержать вес , который в сотни или даже тысячи раз превышает наш (я не говорю сейчас о бодибилдерах, которые целенаправленно ставят себе подобные цели).

Когда в кровь выделяется адреналин, обычный человек может развить скорость , о которой только могут мечтать олимпийские чемпионы.

Тренируйте свое тело:

— решайте логические задачи (кроссворды – это совсем не то)
— занимайтесь спортом (начните хотя бы с утренней зарядки).

Кстати, в пользу спорта могу напомнить вам, что во время занятий выделяются эндорфины – гормоны, которые делают нас счастливее.

— тренируйте свою память.

Начните учить хотя бы по одному небольшому стихотворению своего любимого автора раз в два дня. Запоминайте номера телефонов. Вспомните имена ваших школьных знакомых из параллельного класса и т.д.

— питайтесь полезными продуктами.

Вот вам на заметку несколько продуктов, которые улучшают работу мозга:

И еще мой личный совет: кушайте те овощи и фрукты, у которых сейчас сезон, чтобы по максимуму снизить вероятность всевозможных химических добавок в них

Читайте также:  Могут ли сопли попасть в мозг

И к чему это я все?

А это я к тому, чтобы еще раз вам напомнить и предостеречь от ошибки , которую когда-то чуть не совершила и я.
Всегда следите и за своим метафизическим и за физическим здоровьем. Так как одно без другого просто не может существовать.

Читайте также:
Adblock
detector