Как алкоголь действует на мозг человека

Масштабы трагедии

К сожалению, последние исследования подтверждают высокую опасность алкоголя. Так, исследования Дэвида Натта, известного психиатра и фармаколога определили алкоголь – самым опасным веществом, с явно выраженным негативным влиянием на психологическое и физическое здоровье человека. Ученый выявил, что продолжительное употребление спиртного больше влияет на организм, чем употребление тяжелых наркотиков, LSD и других галлюциногенов. А вы задумывались над тем, сколько людей пьют?

Немного статистики

• Более 85 % людей планеты Земля употребляли или регулярно употребляют алкоголь;
• Каждый четвертый совершеннолетний житель России страдает бытовым алкоголизмом;
• 65 % подростков до 13 лет пробовали алкоголь;
• 40 % несовершеннолетних в возрасте 13-18 лет регулярно употребляют алкоголь;
• По оценке ВОЗ, россияне употребляют на душу населения более 15 л чистого этилового спирта в год;
• Для сравнения, в начале 19 века в России потребление не превышало 3,5-4 л на душу населения.

Если подытожить, то по данным ВОЗ за 2014 год, каждый второй человек периодически употребляет алкоголь. Если взять суммарный ущерб человечеству, за годы воздействия алкоголя был получен колоссальный ущерб, не сопоставимый с вредом от всех известных наркотиков вместе взятых.

Влияние алкоголя на мозг человека

Употребление алкоголя для воздействия на мозг началось на заре цивилизации. Большой трагедией для человечества стало привыкание, легализация и популяризация употребление спиртного. Веселясь, повышая свое настроение новыми дозами коктейлей и крепких горячительных напитков, человек не задумывается, что нарушение координации, заплетающийся язык, провалы в памяти и агрессия – это результаты негативного влияния на организм со стороны спирта.

Следующий этап – обезвоживание, как это ни парадоксально, но компенсировать потерю жидкости дополнительным употреблением воды не получается, опять таки, из-за агрегации (слипания) эритроцитов. Организм начинает проявлять первые признаки потери жидкости.

Похмельный синдром. За все приходится платить, в случае с употреблением алкоголя эта плата – закисление крови. Естественно, похмелье – это временное явление, однако в зависимости от размаха торжества, могут быть продолжительные и мучительные спазмы, активное потоотделение, головные боли, временное нарушение координации, провалы в памяти.

А знаете, почему алкоголикам так важно опохмелиться? В результате регулярного влияния алкоголя на мозг возникает ишемический инсульт. Он возникает из-за того, что кровь не переносит кислород к коре головного мозга. Употребление новой дозы отравы увеличивает сердцебиение, повышает текучесть крови, и только в таких условиях частично возобновляется подпитка нейронов. Частично бляшки в крови не успевают вывестись, давление на стенки капилляров растет. Заканчивается подобная ситуация разрывом сосудов, что и стает причиной инсульта или инфаркта.

Какие части мозга повреждаются?

• Затылочная часть мозга. Результат – нарушение координации при ходьбе, частые падения, травмы, одна из причин такой высокой смертности от воздействия алкоголя.
• Блокируются центры, отвечающие за здравый рассудок, приличие, нравственное поведение. Результат – аморальное поведение, рост уровня преступности в состоянии алкогольного опьянения, суициды.
• Нарушается механизм записи и воспроизведения памяти. Результат – провалы в памяти, отрывчатые воспоминания.

• Не превышайте дозы более 50 мл спирта;
• Пейте больше воды, ешьте больше еды;
• Не садитесь за руль и не злоупотребляйте в опасных условиях;
• Старайтесь ограничивать себя в поведении, контролируйте состояние во время застолья;
• Не употребляйте дешевый крепкий алкоголь;
• Не смешивайте лекарственные препараты, наркотические вещества и спиртное.

Употребление спиртных напитков очень напоминает взрыв бомбы для организма. Тотально повреждаются абсолютно все органы за счет влияния на клеточном уровне.

Согласно исследованию Дэвида Натта, британского психиатра и фармаколога, алкоголь является наиболее вредным веществом для человека. Вреднее героина, кокаина, LSD и других наркотиков. Мы решили разобраться, как алкоголь влияет на наш организм и стоит ли беспокоиться о том, как много спиртного мы потребляем.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Задумывались ли вы над тем, как много людей пьют алкоголь?

По данным статистики Американского института по борьбе с алкоголизмом, 87% людей от 18 лет и старше употребляли алкоголь в течение своей жизни. 71% употреблял спиртные напитки в течение последнего года, 56% — в течение последнего месяца.

Обобщённую статистику по миру найти не так просто, поэтому остановимся на данных США.

Каждый второй человек периодически употребляет алкоголь.

Если учитывать вред для самого человека и окружающих, алкоголь — это самый вредный наркотик в мире. Вреднее героина, кокаина, марихуаны и метамфетамина. В первую очередь это связано с количеством употребляемого продукта. Алкоголь более популярен, чем любое другое наркотическое вещество.

Вред наркотиков

Эти данные были получены в результате исследования Дэвида Натта, британского психиатра и фармаколога, изучающего влияние наркотиков на наш организм.

Мы привыкли к алкоголю, и это пугает.

Новостные репортажи освещают преступления, совершённые на почве наркотического опьянения, но никто не обращает внимания на преступления, совершённые на почве употребления алкоголя. Это напоминает ситуацию с авариями. Всем плевать на автомобильные происшествия, но стоит лишь кораблю сесть на мель или потерпеть крушение самолёту, как все эти события разлетаются по интернету.

Воспринимая алкоголь как данность, мы забываем о том, что заплетающийся язык, веселье и похмелье — это ещё не всё влияние спиртных напитков на наш организм.

Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается желудком. Остальные 80% отправляются в тонкую кишку. Как быстро усвоится алкоголь — зависит от его концентрации в напитке. Чем она выше, тем быстрее будет происходить опьянение. Водка, к примеру, усвоится гораздо быстрее, чем пиво. Полный желудок также замедляет абсорбцию и появление опьяняющего эффекта.

После того как алкоголь поступил в желудок и тонкую кишку, он отправляется по кровотоку по всему телу. В это время наше тело старается вывести его.

Более 10% алкоголя выводятся почками и лёгкими через мочу и дыхание. Именно поэтому алкотестеры позволяют определить, пили вы или нет.

С остальным алкоголем справляется печень, поэтому она и является органом, которому наносится самый большой вред. Есть две основные причины, по которым алкоголь вредит печени:

1. Окислительный (оксидативный) стресс. В результате химических реакций, сопровождающих вывод алкоголя с помощью печени, могут пострадать её клетки. Орган будет стараться вылечить сам себя, и из-за этого может начаться воспаление или рубцевание.
2. Токсины в кишечных бактериях. Алкоголь может повредить кишечник, из-за чего кишечные бактерии попадают в печень и приводят к воспалению.

Алкогольный эффект наступает не сразу, а лишь спустя несколько приёмов. Он возникает тогда, когда количество поступающего алкоголя превышает количество, которое выводится организмом.

Заплетающийся язык, непослушные части тела и потеря памяти — это всё симптомы влияния алкоголя на мозг. Люди, часто употребляющие спиртные напитки, начинают испытывать проблемы с координацией, балансом и здравым смыслом. Одним из основных симптомов является заторможенная реакция, поэтому водителям запрещается управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения.

Влияние алкоголя на мозг заключается в том, что он изменяет уровень нейромедиаторов — веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани.

Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций и поведение. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, либо тормозить её.

Один из важнейших тормозных нейромедиаторов — гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь усиливает её эффект, тем самым делая движения и речь пьяных людей медлительными.

Перестать пить. Но вряд ли вы решитесь на это.

Поэтому вот несколько более щадящих советов, которые помогут уменьшить влияние алкоголя на организм:

1. Пейте много воды. Алкоголь выводит жидкость из организма. В идеале вы должны выпить лишний литр воды, а то и два, если знаете, что собираетесь употреблять алкоголь.
2. Ешьте. Как уже было сказано, полный желудок замедляет усвоение алкоголя, тем самым давая время организму постепенно выводить его.
3. Не налегайте на жирную пищу. Да, жиры создают плёнку, которая препятствует абсорбции алкоголя желудком, но чрезмерное количество жирной пищи скорее навредит, чем окажется полезным.
4. Избегайте газированных напитков. Углекислый газ, содержащийся в них, ускоряет абсорбцию алкоголя.
5. Если вы хотите просто поддержать компанию и не собираетесь напиваться, то оптимальный вариант — один крепкий напиток в час. Соблюдая это правило, вы дадите организму время на то, чтобы выводить алкоголь.

Данный результат можно подтвердить опытом из школьного курса биологии: в стакан с водой добавляют несколько капель крови и размешивают, вода становится красноватой (розовой), затем в стакан добавляют несколько капель спирта (водки) после этого кровь сворачивается хлопьями. Данный опыт наглядно показывает повреждение эритроцитов, вызванное алкоголем. В сосудах человека происходит то же самое.

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ (МЕХАНИЗМ ВЛИЯНИЯ) НА МОЗГ ЧЕЛОВЕКА

Алкоголь оказывает негативное влияние практически на все органы человека, однако самым сильным и разрушительным является вред, наносимый головному мозгу. Спирт, содержащийся в пиве, вине или водке, всасывается в кровь, вместе с кровотоком попадает в человеческий мозг, где начинается процесс интенсивного разрушения коры головного мозга.

При потреблении небольшого количества (грамм до 50 спирта) кровь «разжижается». Т.е. возрастает текучесть крови и подвижность эритроцитов, агрегация снижается. Можно взять за причину этого изменение состояния мембран при попадании спирта, доказанное для нервных клеток.

Далее при продолжении питии должно быть обезвоживание крови и ее сгущение под влиянием алкоголя, т.к. он подавляет антидиуретический гормон. Параллельное потребление воды может только компенсировать потери, но ее количество в организме не возрастет. Агрегация (слипание) эритроцитров скорее не изменится.

Похмелье. Вот здесь наверняка есть сильная агрегация, т.к. похмелье сопровождается закислением крови. А это известная причина агрегации из-за снижения отрицательного заряда на мембранах эритроцитов. И при этом сильно рН сдвигать не надо. Плюс к этому — обезвоживание и сгущение крови, что ведет к закислению крови из-за гипоксии тканей. Естественно, все это временно и не сильно, а то бы у нас грузовиками трупы вывозили по праздникам.

Ишемические инсульты, т.е. обескровливание мозга, у алкоголиков возникают если он без опохмелки. Т.е. в данном случае алкоголь поддерживает кровообращение — расширение сосудов и снижение слипания эритроцитов.

С другой стороны, алкоголь разжижает кровь и ускоряет ритм сердцебиения, что приводит к увеличенному току крови, все равно что пустить по трубам воду под большим напором: новые выдержат, а старые. Тем более, эритроциты, как известно, слиплись и вызвали «заторы», давление в сосуде повышается и он лопается, заполняя пространство кровью — причина инфарктов и инсультов.

Так, под влиянием алкоголя нарушается работа коры головного мозга, с чем связано алкогольное опьянение. При этом повреждаются:

— затылочная часть мозга (контролирующая вестибулярный аппарат) нарушается координация движений;

— повреждение клеток отвечающих за процессы запоминания, нарушается память, воспоминания отрывочны, человек на следующий день не может вспомнить что делал, где был и т.д.

Чрезмерное употребление алкоголя затрудняет и замедляет работу мозговых центров, нарушаются внимание и память. Вследствие этих изменений, а также постоянного влияния алкоголя на человека, начинаются глубокие изменения его характера и психики. Помимо постепенного разрушения отдельных сторон мыслительной и психической стороны деятельности мозга, алкоголь во всё возрастающей степени приводит к выключению нормальной функции мозга. Личность меняется, начинаются процессы её деградации. Если в это время не прекратить пить, полного восстановления нравственных качеств может никогда не произойти.

При концентрации 0,2% значительно нарушается координация, человек не может самостоятельно идти, речь становится бессвязной, язык заплетается. Это средняя степень опьянения (отравления). Концентрация 0,4% ведет к коматозному состоянию. Смерть от остановки дыхания наступает при содержании в крови 0,6 – 0,7% алкоголя.

Но алкоголь не убивает клетки мозга, а ТОЛЬКО подавляет их.

КОНЕЧНО, 100%-НЫЙ СПИРТ, КОТОРЫМ СТЕРИЛИЗУЮТ ИНСТРУМЕНТЫ, И ВПРАВДУ УБИВАЕТ КЛЕТКИ МОЗГА И НЕЙРОНЫ, А ТАКЖЕ ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ. ЕСЛИ ВЫ ВЫПЬЕТЕ СТАНДАРТНУЮ ДОЗУ, ДО ВАШЕГО МОЗГА С КРОВЬЮ ДОЙДЕТ ЛИШЬ 0,08% АЛКОГОЛЯ, А ЕСЛИ ВЫ ПОБЫВАЕТЕ НА КРУПНОЙ ВЕЧЕРИНКЕ, ТОГДА ВАШ МОЗГ ПОЛУЧИТ 0,25%. ЭТИ ПРОЦЕНТЫ НИКАК НЕ ВЛИЯЮТ НА КЛЕТКИ ГОЛОВНОГО МОЗГА (ХРОНИЧЕСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА КЛЕТКИ ПЕЧЕНИ И ДРУГИХ ОРГАНОВ — СОВСЕМ ДРУГАЯ ИСТОРИЯ).

КАК ЖЕ НА САМОМ ДЕЛЕ АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА НАШИ НЕЙРОНЫ?

При принятии алкоголя ваш мозг получает своеобразные сигналы от глутамата (возбуждающей кислоты). Проникая в ваши рецепторы, он нарушает их способность нормально передавать сигналы, что в итоге действует на вашу речь, координацию, восприятие реальности и т.д.

Такие вещества, как кокаин и ЛСД действуют исключительно на определенные участки мозга и работают, как снайперы. Алкоголь же в этом случае можно сравнить с ручной гранатой.

Алкоголь нарушает когнитивные функции, снижая поле восприятия. Это состояние получило название алкогольной миопии. Таким образом, в состоянии опьянения человек воспринимает из окружающего мира меньшее количество информации, чем в трезвом состоянии. По мере усиления опьянения восприятие сужается только на отдельных элементах ситуации, в то время как восприятие ситуации в целом затруднено. Это приводит к изменению реагирования на нее, которое зависит от того, какой аспект ситуации попал в суженный фокус восприятия. Таким образом, повышается вероятность неадекватной интерпретации контекста ситуации, что вызывает агрессивный ответ на нее. Кроме того, алкоголь нарушает логическое мышление и затрудняет использование когнитивных механизмов, направленных на торможение агрессивного ответа и замещение его социально приемлемым поведением. В трезвом состоянии человек может справиться с раздражительностью и агрессивностью другого человека, рассматривая его поведение в более широком контексте. Алкоголь нарушает способность видеть ситуацию в целом, отвечать на нее рациональным образом и повышает агрессивный потенциал.

Допустим в фокусе внимания человека находится две проблемы:

1) через неделю — собеседование с руководством

2) завтра — нужно купить стиральную машину.

Будущее собеседование вызывает тревогу и приводит к возникновению внутреннего напряжения, покупка стиральной машины наоборот даже в чем-то приятное занятие. Собеседование окажет большее влияние на судьбу человека и поэтому является для него более сильным фактором. Трезвый человек испытывает внутренний дискомфорт и тревожность обусловленные будущим собеседованием. За ужином человек выпивает стакан вина, алкоголь меняет процесс обработки информации, смещая фокус внимания от более отдаленного фактора к более близкому, таким образом факт собеседования выпадает из внимания человека, соответственно уходят вызванные им тревожность и напряжение, человек с радостью предается процессу выбора стиральной машины. Таким образом проявляется успокаивающее действие алкоголя. Допустим ситуацию, вы на дружеской вечеринке вынуждены находится рядом с человеком к которому испытываете глубокую антипатию. Уйти сразу вы не можете, вы только пришли и это будет неприлично. В процессе общения возникает побуждение к физической или словесной агрессии. Однако, в процессе принятия решения вы понимаете, что

1) это будет скандальная, постыдная сцена,

2) оппонента вы этим не исправите

3) вы получите по морде/вас заберет милиция

4) антипатия перейдет в глубокую вражду.

Все эти соображения заставляют вас отказаться от агрессии. Если вы выпиваете, происходит смещение фокуса внимания от отдаленных по времени задач к более близким, таким образом отдаленные последствия (1,2,3,4) выпадают из внимания и вы просто перестаете их учитывать при принятии решений. Чем пьяней человек тем уже фокус внимания. С какого-то уровня алкоголя в крови вы понимаете только то, что перед вами хам и скотина и он должен быть наказан. Так проявляется конфликтогенное действие алкоголя. Таким образом согласно теории алкоголь не вызывает специфически или радость или злобу и т.д.

Реакции на раздражители остаются такими же как и трезвого человека, однако за счет сужения фокуса внимания, отдаленные последствия не учитывается при принятии решений и действия человека принимают «избыточный» характер.

Практический вывод — если пьяный человек ведет себя как мудак, он и по жизни мудак, просто хорошо притворяется.

ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ АЛКОГОЛЯ ЛЮДИ СКЛОННЫ ВОСПРИНИМАТЬ ВСЕ ДЕЙСТВИЯ ОКРУЖАЮЩИХ, КАК ПРЕДНАМЕРЕННЫЕ

Так как принятие алкоголя изменяет ваше восприятие реальности, вам может показаться, что случайные действия людей были совсем не случайными, а преднамеренными. Поэтому в уже разогретых компаниях так часто возникают жаркие споры.

Был проведен интересный эксперимент: 92 мужчин заставили пройти определенную дистанцию в течении 3-х часов без еды. Потом им дали выпить сок в непомеченных стаканах (просто сок и сок с алкоголем).

После этого через 30 минут их попросили оценить действия (она случайно удалила e-mail, она споткнулась на скакалке, она искала свои ключи и т.д.) — были ли они преднамеренными или случайными.

Практически все участники в не зависимости от принятой дозы алкоголя, если действие было однозначным, определяли его правильно. Но как только действия становились неоднозначными, участники, выпившие сок с алкоголем, склонялись к мнению, что действие было преднамеренным.

Алкоголь делает человека пленником блеклой версии реальности, в кото­рой широта, глубина и временное измерение его понимания огра­ничиваются. Так же алкоголь приводит к тому, что называют алкоголь­ной миопией, состоянием близорукости, в котором на поведение и эмоции оказывается непропорционально сильное влияние поверхнос­тные, непосредственные аспекты жизненного опыта.

Таким образом, алкогольная инток­сикация имеет два важных эффекта:

2. Употребление алкоголя уменьшает способность обрабатывать и извлекать смысловое содержание из получаемой информации. Дру­гими словами, человек не принимаем во внимание полученную им информацию и не соотносит ее с уже имеющимися знаниями и идеями .