В чем же заключается опасность пристрастия к сигаретному дыму? Искренне надеемся, что наша статья поможет вам разобраться в воздействии сигарет на головной мозг. Возможно, вы даже откажетесь раз и на всегда от употребления никотинового яда.
В чем заключается влияние курения на мозг человека?
Как известно, в табачных изделиях присутствуют особые вещества, которые при курении с дымом попадают в организм человека. Если о вреде курения для легких, гортани, рта и внутренних органов известно давно, то каким же образом происходит влияние курения на мозг?
Дело в том, что человеческий организм работает как единое целое. Все процессы, проходимые в нем, связаны между собой и влияют на общее состояние. Человеческий мозг являет собой центральный механизм управления человеческим телом. Поскольку мозг питается веществами, поставляемыми в него потоками крови, вполне понятно, что любое вещество попадающее в кровь, попадет и в мозг.
Никотин, попадающий в легкие человека, уже через 8 секунд достигает головного мозга и оказывает очень большое влияние на его работу. Ядовитое вещество притупляет чувствительность нервных клеток. Под его воздействием сужаются кровеносные сосуды, которые поставляют к клеткам головного мозга кислород.
Болезненные симптомы, наблюдающиеся у лиц, злоупотребляющих курением, схожи с проявлениями гипоксии – кислородного голодания. Это и систематические головные боли, и ослабление памяти, и частичные нарушения координации телодвижений, и частая зевота. У курильщиков наблюдаются нарушения биоэлектрической активности мозговых клеток, блокирование передачи нервных импульсов, в следствие чего возникает необоснованная агрессия и раздражительность.
Плюсы и минусы
Если говорить о более подробном описании такого процесса, как влияние курения на мозг, то стоит объяснить, что же такое никотин.
Медиаторы самостоятельно вырабатываются человеческим мозгом, поэтому их количество в мозговых клетках строго контролируется. Никотин же, попав в мозг извне, не поддается никакому контролю и провоцирует следующие процессы:
Выводы
Не смотря на, вроде бы, не совсем страшное воздействие сигарет на человеческий мозг, все же стоит отказаться от этой пагубной привычки, пока не поздно. Все вышеперечисленные процессы сильно влияют на общее состояние человеческого организма, провоцируют его быстрое изнашивание и преждевременное старение.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.
Никотин представляет собой алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака и в некоторых других растениях семейства пасленовых. Через 7 секунд после затяжки начинается непосредственное влияние никотина на мозг. Период полувыведения этого вещества из организма — 2 часа.
Как действует никотин на мозговую деятельность?
Биологический механизм воздействия алкалоида обусловлен его способностью взаимодействовать с Н-холинорецепторами, которые находятся в холинергических нервных синапсах. Под действием никотина в головном мозге человека активизируются ацетилхолиновые рецепторы, что вызывает повышенное продуцирование эпинефрина, выброс в кровь адреналина и норадреналина.
После курения меняется эмоциональный фон, возникает незаметное чувство возбуждения. Благодаря тому, что курящий наконец удовлетворил свою потребность в никотине, после сигареты ему проще сосредоточиться. Однако этот эффект быстро проходит.
Влияние никотина на мозг и на умственные способности
Компоненты табачного дыма оказывают воздействие на все нервные функции. Особенно чувствительна к никотину центральная нервная система (ЦНС). В частности, это относится к клеткам мозга.
По своему действию никотин схож с ацетилхолином. Влияние табака на мозговую деятельность заключается в активизации выработки в теле таких стимуляторов, как:
- норадреналин (обостряет внимание);
- дофамин и серотонин (гормоны удовольствия и хорошего настроения);
- глутамат (нейромедиатор, с его помощью функционируют центры памяти, передается информация от органов чувств).
Влияние курения на мозг в форме легкого эмоционального всплеска обусловлено повышением уровня дофамина и серотонина. Прилив сил связан с кратковременным расширением сосудов, после чего они вновь сужаются. Это может вызвать признаки кислородного голодания: зевоту, головные боли, нарушение координации.
Влияние табака на развитие головного мозга ребенка является особенно деструктивным. У подростков нервная система продолжает активно формироваться. Если в этом возрасте начать курить, у ребенка могут развиться патологии ЦНС. Под влиянием никотина нарушается работа центров, отвечающих за память, речь и интеллект.
Как бросить курить самому в домашних условиях?
Выкуривание сигареты приводит к нарушению мозгового кровообращения. Клетки ЦНС испытывают дефицит кислорода и питательных веществ. Такое влияние никотина на мозговую деятельность приводит к нарушению интеллекта (по причине снижения активности нервных клеток), проблемам с концентрацией и вниманием. Курящие теряют способность к быстрому принятию решений, они решают задачи на 20–25 % медленнее, чем некурящие.
Как еще действует никотин на клетки мозга? Нейроны и глиальные клетки теряют способности к нормальному восстановлению, что приводит к развитию заболеваний ЦНС.
Никотин негативно влияет не только на развитие ребенка. У взрослых он вызывает такие болезни, как неврозы и различные психические расстройства.
Сужение кровеносных сосудов — основной негативный эффект никотина. После последней затяжки спазм сохраняется еще 10 минут. Кислородное голодание ведет к некрозу нервных клеток, что сказывается на мозговой деятельности в целом и на интеллектуальных способностях человека.
Постоянное сужение кровеносных сосудов проявляет себя такими симптомами, как:
- частые головные боли;
- шум в ушах;
- головокружение;
- ухудшение зрения;
- снижение памяти, внимания;
- ухудшение работоспособности в целом.
Курение способствует повышению уровня холестерина в крови и отложению на сосудистых стенках холестериновых бляшек. Это ведет к атеросклерозу.
Кроме того, под влиянием монооксида углерода повышается вязкость крови. Она становится более густой — так возрастает риск тромбообразования. Это только кажется чем-то безобидным, на деле все очень серьезно. Достаточно сказать, что тромб в мозге — причина ишемического инсульта.
Спазм сосудов резко повышает артериальное давление, что также грозит разрывом сосудистой стенки с кровоизлиянием в мозговые ткани.
Влияние курения на мозг человека — это повышение рисков энцефалопатии (отмирание нервных клеток вследствие гипоксии), атеросклероза (который может привести к инсульту), эмболии (закупорка сосудов тромбом). Воздействие никотина на развитие ребенка также крайне негативное. Дети становятся беспокойными, раздражительными, нарушается сон, наблюдается отставание в умственном развитии.
Влияние курения на мозг и умственные способности изучалось учеными. Эксперименты показали, что у курящих снижаются такие виды мыслительной деятельности, как запоминание, скорость и точность вычеркивания букв, точность сложения чисел.
В университете Абердина (Шотландия) было проведено исследование для определения взаимосвязи между курением и интеллектом . Было обследовано 465 добровольцев в возрасте 64 лет, среди которых 50 % составляли курящие. С помощью тестов оценивались их интеллектуальные способности и память.
Затем из архива извлекли результаты аналогичных исследований этих же людей, которые были проведены у них в возрасте 11 лет. Анализ показал, что результаты тестов у курящих хуже, чем у некурящих. В большей мере негативные изменения коснулись способностей к логическому мышлению и воспроизведению информации. Это продемонстрировало негативное влияние курения на мозг в долгосрочной перспективе.
Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить
Люди курят, так как искренне верят в положительное влияние табака на организм и психику, люди верят в огромное количество ложных представлений о сигаретах, что они якобы могут быть чем-то полезны.Среди таких мнимых плюсов чаще всего упоминаются следующие:
Однако немногие обращают внимание, что после перекура раздражение и тревога возвращаются и беспокоят еще сильнее. Временный эффект увеличения концентрации, связанный с выбросом гормона стресса, оборачивается повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений. А на фоне гипоксии курящий становится вялым и сонливым.
Минусы от выкуривания сигарет более объективны и реальны:
- торможение работы головного мозга на фоне нехватки кислорода;
- ухудшение памяти и интеллектуальных способностей;
- частые вспышки раздражительности;
- нарушение психоэмоционального состояния;
- отрицательное влияние пассивного курения на близких, в особенности на ребенка (отставание в развитии, головные боли, нарушения сна и т. д.);
- формирование никотиновой зависимости;
- повышение рисков развития заболеваний нервной системы и нарушений кровообращения в мозге (атеросклероз, инсульт, невропатии, неврозы и т. д.);
- постоянный стресс, чувство стыда и вины за свою зависимость.
Как восстановить мозг после курения?
В первую очередь необходимо отказаться от сигарет, и всего в течение 3 суток никотин полностью выведется из организма. Нормальная эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, восстанавливается в течение 3–4 недель.
Можно помочь своему организму быстрее восстановиться. Для этого полезны прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, питание свежими фруктами и овощами, зеленью. На функционирование мозга благотворно влияют чтение, разгадывание головоломок. Но даже без дополнительных манипуляций Вы почувствуете себя гораздо лучше, бросив курить, ведь прекратится отравление организма, каждая клетка станет получать больше кислорода, все тело начнет оживать. И мозг в первую очередь.
Деструктивное влияние тех ядовитых соединений, которые отравляют организм при табакокурении, известно. Однако детали того, как пагубно эта привычка воздействует на организм, остаются неизвестными, что позволяет воспринимать курение как норму. Но это серьезная ошибка, угрожающая здоровью многих людей.
Эта привычка губительно влияет на работу сосудов, а не только легких и дыхательной системы. Сеть кровеносных магистралей пронизывает весь организм, и курение по-разному, но всегда негативно сказывается на питании тех или иных органов. Соответственно, есть свои особенности и у влияния курения на кровообращение в головном мозге.
Особенности влияния никотина на работу головного мозга человека
Самой уязвимой, сложно организованной и требовательной системой организма является нервная. Примерно четверть всей получаемой энергии человек тратит именно на работу мозга. Это с учетом постоянных нагрузок на мышцы, печень, почки, работу желудка и непрерывную работу сердца. Кроме того, в отличие от тех же мышц, мозг почти не накапливает питательных веществ, а сразу перерабатывает их. Поэтому самым лучшим питанием для мозга остается глюкоза: она перерабатывается очень быстро, хотя и быстро сгорает. Эти особенности делают мозг по-своему чувствительным к никотину и другим ядам табачных изделий.
Влияние курения на мозг незаметно по крайней мере сначала, потому что пагубное воздействие этой отравы по крайней мере на первых порах успешно компенсируется восстановительными свойствами самого организма. Однако с течением времени разница в самочувствии становится более заметной, растет опасность появления тех или иных заболеваний.
Курение – это не что иное, как воздействие яда на тело, ни привыкнуть к нему, ни извлечь из него пользу с течением времени не выйдет. Со временем состояние только ухудшается. Особенно это касается трех систем:
- дыхательной, так как прежде всего дым воздействует именно на легких, и львиная доля патогенных веществ оседает именно там;
- сердечно-сосудистой, так как отравляющие вещества всасываются в кровь и поражают сосуды перед тем, как проникнуть в другие органы;
- нервной, потому что эта система наиболее восприимчива и тесно связана с кровотоком.
Многие забывают о том, что мозг должен непрерывно снабжаться кровью, причем обильнее и интенсивнее, чем большинство других внутренних органов.
Сам никотин, согласно заверениям ученых, является нервным ядом. В небольших дозах он, оставаясь опасным и токсическим веществом, повышает возбудимость. Но это не значит, что никотин можно расценивать как стимулятор. Его воздействие сбивает естественные ритмы работы многих органов.
Прилив сил, который наступает сразу после курения связана с тем, что сначала сосуды, обеспечивающие кровью мозг, расширяются. Но очень быстро наступает обратный процесс.
По научным данным, курение провоцирует специальные клетки мозга, которые занимаются переработкой мертвых или зараженных клеток, атаковать здоровые. Кроме того, эта привычка, особенно через определенное время, влияет и на состав самой крови, а это сказывается на непосредственных функциях этой жидкости, а именно на ее способности переносить кислород. Мало того, что кровь поступает в мозг в недостаточном количестве, так еще и ухудшается ее качество.
Все это приводит к следующим последствиям, для борьбы с которыми придется записаться на прием к врачу-неврологу:
- курильщик со временем и при увеличенном количестве выкуриваемых сигарет страдает от снижения интеллектуальных способностей. Это происходит из-за уменьшения электрической активности клеток мозга;
- ухудшается память, становиться сложнее сконцентрироваться;
- решение тех или иных задач требует от человека сравнительно большего времени. Разница довольно велика – примерно 20%;
- постепенно курение сказывается и на поведении – появляется раздражительность, иногда существует риск нервных расстройств.
Разумеется, курение пагубно сказывается на регенерации нервных клеток, поэтому оно противопоказано людям, страдающим теми или иными неврологическими заболеваниями, а также людям, пережившими травмы, например, контузию.
Именно сужение кровеносных сосудов можно назвать главным губительным фактором влияния этой привычки на кровообращение в мозге. Сужение сосудов влечет за собой недостаток поступающей крови, из-за чего возникает кислородное голодание. Как следствие этого происходит отмирание нервных клеток.
Курение также является одним из главных источников риска разных типов инсульта. Из-за нарушения работы кровеносной системы есть опасность блокировки сосудов головного мозга. Ведь из-за курения сосуды стали уже, поэтому тромбам сложнее пройти по их каналам. Есть риск и другого типа инсульта, при котором поражаются сами сосуды. А следствием этого является обширное и часто – смертельное кровоизлияние. Инсульт является одной из самых частых причин смертности, среди других болезней кровеносной системы уступая только инфаркту миокарда.
Как восстановить мозг после курения
Основа восстановительного процесса – бросить вредную привычку. Курение постепенно убивает организм, его пагубное воздействие на мозг слишком масштабное, чтобы можно было его успешно компенсировать теми или иными методами и сделать курение безвредным. Следует пройти консультацию врача-невролога, который, проведя все необходимые обследования, в том числе и аппаратные, например, МРТ, сделает заключение о состоянии мозга и периферической нервной системы.
Эластичность сосудов восстанавливается самостоятельно, причем довольно быстро – всего за три недели. Через этот период времени в мозг начинает поступать достаточное количество крови для его полноценного снабжения кислородом, а значит, и работы. Постепенно приходят в норму и клетки самого головного мозга. Но вот атеросклеротическими поражениями придется бороться с помощью невролога отдельно, понижая уровень холестерина в крови с помощью специальной медикаментозной терапии. Обновление системы нервных импульсов происходит в течение месяца, за это время уйдет раздражительность и никотиновая ломка.