Как развить способности мозга

HAND MADE (1616)
Цветы, банты, поделки из ткани и лент (616)
Из Фоамирана (15)
Пышные юбочки (пачки, Туту и т.п.) (7)
Переделки или Новая жизнь Старых Вещей!) (3)
Батик (15)
Бижутерия своими руками (130)
Бисер — примеры работ и МК (27)
Букеты из конфет (2)
Вышивка (95)
Вязание (199)
Вязание для мужчин (3)
Головные уборы и шарфы (основы, с декором) (8)
Декупаж (20)
Елочки из разных материалов (10)
Игрушки своими руками (74)
Из бумаги (4)
Из Кожи — МК (10)
Из колготок (3)
Из меха (11)
Из меха и пряжи (26)
Из Кофе, Мешковины, Джута, Шпагата (4)
Из молний (23)
Из ниток и пряжи (2)
Из Сутажа; Сутажная техника (3)
Из фетра и войлока (162)
Картинки для шаблонов, декупажа и т.п. (5)
Книги по творчеству и рукоделию (12)
Лепка из полимерной глины и других материалов (35)
Оригинальные идеи для творчества и рукоделия (105)
Поделки из кожи (1)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (36)
Роспись акриловыми красками (42)
Свадебные принадлежности (5)
Сочетание цветов и оттенков (9)
Сумки своими руками — Идеи и МК (25)
Топиарии (18)
Учимся рисовать ) (32)
Шитье (38)
Дача, Участок, Ландшафтный дизайн (4)
Компъютер, программы (1)
ИДЕИ для ИНТЕРЬЕРА, ДЕКОР и ДИЗАЙН (61)
Мебель (1)
Картины, Постеры, Фото (1)
Общие принципы (6)
Кухня, Столовая (2)
Декорирование интерьера (19)
Порядок в доме (9)
КУЛИНАРИЯ (91)
ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ (36)
Искусство и Живопись (4)
Видео и Музыка (2)
Саморазвитие, Интеллект, Память (10)
РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ (8)
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ (276)
Массаж для лица, ушей и головы (62)
Массаж для тела (36)
Красота/ Уход/ Макияж (20)
Фитотерапия (8)
Общие вопросы здоровья (4)
Витамины, Минералы, Биодобавки и т.п. (4)
Волосы (2)
Тайны Восточной Медицины (124)
Фитнес, гимнастика, танцы (109)
Йога и Восточные виды гимнастик (23)
Фейсбилдинг, упражнения для лица (29)
СОЦ.СЕТИ (9)
ШОППИНГ (1)
ФОТОДЕЛО, ФОТОШОП (16)
Непознанное/Удивительное-рядом!/Это интересно (15)
ПСИХОЛОГИЯ,БИОЭНЕРГЕТИКА, Ets. (45)
ЭЗОТЕРИКА, Тайные Знания (84)
Мантры, Молитвы, Заговоры, Заклинания (19)
На удачу и деньги-аффирмации, ритуалы и заговоры (12)
Ритуалы и заговоры на Здоровье и Красоту (3)
Гороскопы, Лунный календарь (2)

Мы всегда испытываем некоторые сомнения, когда психологи говорят нам, что каждый, в том числе и гений, пользуется только примерно 10 процентами способностей мозга.

Можно ли с этим что-нибудь поделать?
Для начала посмотрите видео от Дениса Борисова о том как развить мозг. Конкретные шаги, выполняя которые получишь результат

Итак, начните с разминки, разогрева. Вам уже знакомы те преимущества, которые дает физический разогрев телу. То же самое вполне приложимо к вашему мозгу. Его разогрев позволит вам действовать более эффективно, когда понадобится. Эти упражнения предназначены для того, чтобы помочь таким функциям вашего мозга, как память, способность схватывать смысл, ранжирование приоритетов, визуализация образов.
Приведение мыслей в порядок. Время: 5— 10 минут после пробуждения. Положение тела: удобно сидя или лежа. Все упражнения произносятся вслух.

Электрический стул
Интересный факт, что транскраниальная электростимуляция мозга (ТЭС) помогает развить мозг не хуже музыки. Электричество может улучшить зрительную память, математические способности. Рой Коэн Кэдош, невролог из Оксфордского университета, занимался изучением возможности улучшения математических способностей. Он проводил эксперименты, в которых участвовали добровольцы. После сеанса ТЭС, люди запоминали символы быстрее и показывали лучшие результаты при выполнении заданий, чем до этого. Достигнутые улучшения математических способностей продлились шесть месяцев.
Ричард Чи с коллегами (Сиднейский университет, Австралия) использовали ТЭС для стимуляции передней части правой височной доли, вблизи виска. Их добровольцы на 110 % лучше справлялись с заданиями на зрительную память, чем делали это ранее.
Так что, если желаете улучшить свои математические и зрительные способности, подумайте об электростимуляции Вашего мозга.

Свет
Запомните, если Вы желаете продлить свою умственную деятельность, улучшить способности к логическим заданиям, то оставляйте свет ярким в течение всего дня. Лучше всего, чтобы это был солнечный свет или его имитация.

Что же они такого делали, что смогли активизировать свою вторую часть мозга? Да фиг их знает, что они только не делали
Вот по ТВ идет передача Игры Разума, в ней хорошие упражнения даются для развития творческой способности. Например, придумать для знакомого или незнакомого предмета различные варианты применения, хоть самые абсурдные.
Для активизации правого полушария и таким образом развития творческого таланта полезно развивать левую часть своего тела. Каким образом? Да каким угодно! Можно тренироваться есть левой рукой, писать левой рукой или ногой, кому чем удобно

Упражнения для стимуляции работы мозга

3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире — ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша — правой.

5. Новый гардероб
Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов
Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

7. Новая дорога
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

8. Уверенность в себе
Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

Читайте также: Что любит мозг человека

10. Монеты
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.

11. Новые журналы
Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

12. Телевизор без звука
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.

13. Разнообразный отдых
Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт — вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.

14. Новый темп
Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.

15. Шутки
Придумывать новые шутки и анекдоты — очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

Мозг человека – весьма загадочный орган Нашего тела, благодаря которому каждый человек – особенный. Это огромное хранилище, которое окружено множеством секретов и тайн, а то, сколько мифов существует про данный орган – не сосчитать. Выяснить на что же способен Наш мозг до конца не могут даже самые гениальные умы нашего времени.

Однако, прислушиваясь к мифам, подтвержденным наукой, Мы можем сделать вывод, что способности головного мозга находятся за гранью изученного. И только один факт, доказанный научно, не вызывает каких-либо споров и сомнений – человеческий мозг используется только на 1-4% своих способностей.

Почему же там происходит? Все действительно просто. Ученые умы считают, что природа при рождении наделяет каждого человека, по истине, уникальным даром – интеллектом, но так же и защитой, которая не дает мозгу перегружаться. Именно из-за этой защиты от перегрузки способности мозга используются нами всего лишь на 1-4%.

Развитие способностей мозга

Существуют различные упражнения, помогающие достичь своей цели в развитии способностей мозга, основные и довольно эффективные представлены ниже:

Существует теория, что при желании заниматься физическими упражнениями у человека лучше протекает развитие способностей мозга. Это калифорнийские ученые выяснили на примере вышей во вращающемся колесе. Так как нагрузки не в тягость, то идет положительное отражение на работе мозга.

Постарайтесь делать что-либо не привычной для Вас рукой (если вы правша — левой, и наоборот, если левша — правой) — писать, чистить зубы, держать ложку и так далее. Таким не хитрым способом Вы можете использовать новые участки головного мозга. Ученые доказали, что эффект смены основной руки развивает пространственное воображение и активизирует творческие способности.

Смех оказывает положительное влияние на организм человека и его здоровье в общем и на мозг так же. В процессе смеха вырабатываются эндорфины, которые оказывают благоприятное воздействие на работу всех систем организма, а также дают возможность мозгу настроиться на работу. Не пренебрегайте этими советами, если вы поставили себе цель, они действительно смогут вам помочь.

Поспособствовать развитию способностей мозга смогут игры с сайта партнера. В этой игре вам потребуется среди представленных фигур на экране выбрать ту, которая отличается от других по всем параметрам (цвет, форма, размер). Данная игра послужит хорошим помощником в развитии способностей мозга, внимания, зрительного поиска, сравнения, реакции и так далее, как и другие игры с этого сайта.

Развивает память
Улучшает внимание
Ускоряет реакцию и мышление

В этой игре нужно как можно быстрее, сравнивать показанную на экране фигуру с предыдущей, отвечая на кнопки «Да» — похожа или «Нет» — не похожа.

Прекрасная игра, с которой вы сможете расслабиться телом, а напрячься мозгом. На скриншоте показан пример данной игры, в которой будет вопрос, связанный с картинкой, а вам надо будет ответить. Время ограниченно. Как много вы успеете ответить?

Развивает произвольное внимание
Улучшает концентрацию внимания
Совершенствует переключение внимания

Сразу после старта игры как можно быстрее отвечайте на вопросы: «Куда летит самолет?» и «Откуда летит самолет?». Обратите внимание, что в первом случае цвет кружка вокруг самолета синий, а во втором красный. Это поможет быстрее отвечать на вопросы и набирать больше очков. Чем больше очков, тем эффективней тренировка. Игра полезна взрослым и детям.

Увеличивает скорость мышления
Улучшает логику и устный счет
Развивает визуальный счет

На экране показаны четыре копилки, нужно как можно быстрее посчитать в какой копилке больше денег и кликнуть левой кнопкой мышки на эту копилку. Первые результаты будут видны уже после 10 минут тренировки.

Тренирует визуальную память
Увеличивает объем памяти
Улучшает точность памяти

С каждым ходом на экране появляется одна новая картинка. Нужно быстро найти ее и кликнуть по ней, чтобы набрать как можно больше очков за 1,5 минуты. Первые 5-7 ходов очень легкие, а потом становится заметно интереснее и сложнее.

Развивает память
Улучшает внимание
Ускоряет реакцию и мышление

В этой игре нужно как можно быстрее, сравнивать показанную на экране фигуру с предыдущей, отвечая на кнопки «»Да»» — похожа или «»Нет»» — не похожа.

Развивает непроизвольное внимание
Улучшает концентрацию внимания
Совершенствует переключение внимания

Отличный тренажер для развития внимания. На картинке показывается ракета, вам нужно как можно быстрее определять, куда летит она. Игра ограничена по времени, чем быстрее и правильнее определяете куда летит ракета, тем больше пользы от тренировки и заработанных очков.

Тренирует концентрацию внимания
Улучшает скорость реакции
Развивает логику и сообразительность

Сразу после старта, в одном из четырех окошек будет показана одна буква и одна цифра, например, «У6». А под буквой с цифрой появится вопрос, например, «Число нечетное?» или «Буква согласная?». Вам нужно как можно быстрее отвечать на вопросы.

Развивает непроизвольное внимание
Улучшает концентрацию внимания
Совершенствует объем внимания

После начала игры на экране появится поле из клеточек, каждая из которых закрашена одним из двух цветов. Ваша цель — указать какого цвета больше. Игра длится полторы минуты, за это время нужно успеть дать как можно больше правильных ответов. Чем больше правильных ответов — тем больше поле. Чем больше поле — тем больше очков.

Бонус к способностям мозга

Одной из отличных способностей мозга является способность быстрого чтения. Люди обладающие таким навыком успевают узнавать больше полезной и интересной информации, прочитывать больше книг.

Так же у людей с развитым навыком скорочтения быстрее работает голова и лучше запоминаются нужные вещи, ведь для само слово скорочтение подразумевает не просто быстрое чтение, а быстрое восприятие информации и запоминание!

Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и что самое интересное синхронизировать оба полушария головного мозга. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.

Курс содержит большое количество упражнений для тренировки мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!

Еще несколько крутых развивающих курсов

Лучший способ развить какие-нибудь навыки — пройти обучение по специальной программе. Предлагаем Вам несколько Вариантов таких программ, каждая из которая прокачает одну или несколько сторон Вашей личности!

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
Научится запоминать на более длительный срок
Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Бесплатное практическое занятие от advance.

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Роджер Сайп – опытный коуч, считает, что мозг должен использоваться более активно и эффективно. Конечно, потребуется кое-что изменить в Вашей жизни. Вам придется отказаться от ненужных занятий, отнимающее лишь время (сюда входят также лишние часы сна), перестать переживать из-за мелочей и придется постоянно выходить из зоны комфорта. Затем автор переходит к практикам — показывает, как лучше запоминать информацию, освоить скорочтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами.

Биолог по образованию Джон Медина считает, что для повышения работоспособности вам не нужны специальные упражнения — достаточно знать, как работает наш головной мозг. В своей книге автор вывел 12 правил. Одно из которых: мозг может удерживать внимание всего десять минут, после чего ему требуется отдохнуть, переключившись на что-то другое. Женщины лучше запоминают детали произошедшего, а мужчины быстрее находят суть данной проблемы.

Также, всего 26 минут сна повысят вашу производительность на одну треть. Книга даст возможность Вам найти общий язык со своей головой, понять, когда и как правильно заниматься работой, как удерживать свое внимание.

Память, как способность мозга

Развивая способности мозга, вы имеете прекрасную возможность заняться своей памятью. Память – одно из самых полезных качеств, так как без хорошей памяти в современном мире не справиться, нужно помнить много всего, в то время как забыть что-то так просто, согласитесь? Плохая память доставляет много неудобств, поэтому мы предлагаем заняться развитием памяти вместе с нами, и при этом совершенно бесплатно!

Рассмотрим задачи и упражнения, которые предстоят перед нами для того, чтобы развить наш мозг. Разберем некоторое заблуждение, а также рассмотрим подсказки, усиливающие мощность мозга.

Тренируете мышцы? А мозг?

Задачи, которые нам приходится решать, можно разделить на два типа:

такие, где достаточно применения общих и специальных знаний,
те, что требуют умения мыслить.

Как научиться быстро и эффективно решать задачи первого типа, в принципе, понятно:

надо учить теорию,
осваивать методы и приемы,
тренироваться на практике,
шлифовать опыт.

Задачи второго типа требуют способности:

рассуждать логически,
принимать решение (порой в ситуации неопределенности или дефицита информации),
проводить сравнение и выявлять неочевидное сходство и различие,
формулировать проблему,
моделировать идею и дизайн научного эксперимента,
вести научный поиск,
и пр.

За всем этим стоит развитие способностей мозга человека. Мозг – гениальнейшее создание природы. Вот только две его особенности.

Но как же при этом быть с человеческим мозгом? Он хоть и уникален по своим возможностям, но, в сути своей, — все та же мышца. Ответ напрашивается сам собой:

Развивайте гибкость мозга и наращивайте мозговые ассоциативные связи! Используйте в этих целях умственные тренажеры для развития мозга!

Когда начинать тренировки?

Интеллектуальное преимущество молодых перед пожилыми – не более, чем распространенное заблуждение. Оглянитесь вокруг. Разве вы не видите рядом пожилых людей, чья мудрость и острый ум легко выдержат конкуренцию с мозгами молодых? И, напротив, разве молодость сама по себе может выступать гарантом проникновенного ума и эффективного мышления?

С Викиум вы сможете организовать онлайн процесс тренировок развития способностей мозга по индивидуальной программе

Поэтому рассуждение о том, что тренировки мозга начинать надо тогда, когда начинается процесс активного старения, не выдерживает критики. Но, что же тогда должно подтолкнуть к принятию решения о том, чтобы заняться тренировкой мозга и развитием познавательных способностей?

Начинать надо тогда, когда вы выясните, какие именно умственные характеристики требуются вам, чтобы стать более

успешным,
востребованным,
конкурентоспособным.

И когда вы поймете, чего именно вам для этого не достает. Только вы знаете ответ на этот вопрос, и только вам решать, будет ли это развитие

критичности,
креативности,
глубины проникновения в суть проблемы,
аналитического мышления,
способности к прогнозированию,
или чего-то еще.

Самые общие подсказки, как усилить мощность вашего мозга

Человеческий разум обладает грандиозными возможностями, а мы используем лишь его жалкую часть.

Соблюдайте баланс проблем и задач. Как правило, задачи – это типовое задание, выполнение которого осуществляется по готовому методу. Проблема – противоречие, не имеющее столь же очевидного решения. Следите за тем, чтобы в вашей жизни находилось место и тем, и другим. Задачи дисциплинируют ум, а, если вы к тому же будете вести постоянный поиск, как оптимизировать способ ее решения, то задача станет еще и тренажером для развития умения находить пути повышения эффективности.

Поиск, постановка и решение проблем развивает абстрактное и, разумеется, проблемное, мышление. Умение увидеть противоречие и сформулировать его в виде вопроса или проблемы, психологи рассматривают, как признак умственной одаренности.

Телу нужны витамины, а мозгу – эндорфины! Если вы пять раз в неделю делаете физические упражнения и даете своему организму необходимые физические нагрузки, то каждый раз этим вы стимулируете выброс эндоморфинов – химического вещества в мозгу человека, который не только снимает стрессы, усталость и боль, но и заставляет ваш мозг работать более эффективно. Это интенсифицирует развитие мозговых способностей

И снова – это всего лишь очередная иллюстрация к тому, что наше тело – единая система со своими связями и зависимостями. При этом нельзя забывать, что тем самым вы подпитываете мозг лишь как физический орган, являющийся носителем и переработчикам информации. То есть мозг – лист, и вы пишите на нем то, что хотите, или требует от вас ваша культурно-историческая среда. Но даже на произведенном согласно всем строгим правилам чистом листе слова сами по себе не появляются. Иначе самыми умными людьми на свете стали бы спортсмены!

Интеллектуальное хобби. Найдите себе такое увлечение, которое будет требовать от вас интеллектуальных нагрузок, отличающихся от ваших привычных. Если вы – аналитик, вступите в дискуссионный клуб или начните создавать мультфильмы. Если вы являетесь постоянным генератором новых идей, начните, например, собирать модели самолетов. Такая кропотливая репродуктивная работа потребует от вас дисциплины ума и системности мышления.

Определитесь, какие именно умственные способности чаще оказываются невостребованными в вашей обычной активности, и подберите для них развивающее занятие.

Новые слова. Возьмите за правило: каждую неделю узнавать и запоминать новое слово. Чтобы оно стало частью вашего словарного запаса, непременно всю неделю используйте его везде, где это только предоставляется уместным.

Культура спора. Прочтите книги или статьи о том,

как ведется дискуссия,
как подбирается и строится аргументация,
как ставятся вопросы,
как находить уязвимые места в позиции оппонента.

Если есть возможность, поприсутствуйте на заседаниях диссертационных советов по вашей специальности. Оцените сильные и слабые стороны увиденной научной дискуссии, возьмите лучшее на вооружение. Обычный спор отличается от дискуссионного противостояния, также как горничная от королевы.

Он-лайн тренировки как способ поумнеть. Можно развить способности мозга онлайн. Для этого имеется богатый выбор развивающих игр и программ. Но выбирать их надо по тому же признаку, о котором сказано выше – выбранная развивающая программа и тренировочные упражнения должны обслуживать ваш персональный запрос.

Иначе есть опасность выбирать то, что вам просто нравится, а не то, что будет приносить вам реальную пользу. Именно этим и объясняется бесполезность и относительно невысокая развивающая ценность обычных компьютерных игр. Их разработчики ставят своей задачей привлечение клиента, а для этого нужно, чтобы клиент получал удовольствие от процесса. Это все равно, что изучать литературу по фильмам о Том Сойере или Трех мушкетерах. Результат будет одинаково печальным. Развивающая деятельность, что ж лукавить, требует волевых усилий над собой.