Научи свой мозг работать, Макдональд М., 2009.
Эта книга о клеточной ткани под названием «мозг», о том, почему он несет ответственность за все, заставляя нас влюбляться или подниматься с постели рано утром. Эта книга, являющаяся одновременно научным трудом и популярным руководством, обобщает новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании. Результат? Отличное пособие для обладателя мозга, в котором можно найти массу полезных советов — от правильного питания до улучшения памяти.
В этой части книги авторы обычно говорят о том, что ничего бы не получилось без содействия сотен квалифицированных специалистов, которые выполнили всю настоящую работу. Но позвольте мне отклониться от этого сценария, потому что я справился бы и без посторонней помощи. Однако книга получилась бы краткой, непоследовательной, написанной вручную на рулоне туалетной бумаги. К счастью, вам не придется читать такой вариант. Вы можете насладиться книгой, которая была отредактирована, проиллюстрирована и рецензирована мастерами слова. Но, что важнее всего, она была переписана с бумажных полотенец! Другими словами, если вы наслаждаетесь процессом чтения, то поблагодарите за это следующих людей.
Во-первых, это мои талантливые рецензенты, которые со всем мастерством подошли к работе и привнесли в книгу много интересных деталей: Эстер Чанг (Esther Chung), Дженнифер Мэнглс (Jennifer Mangels), Тимо Хэннэй (Timo Hannay), чей материал об особенностях размножения гиен вы не найдете на страницах этой книги. Любопытно: Тимо был не единственным рецензентом, поднявшим вопрос репродуктивной жизни гиен, читая данную книгу. Это предполагает существование глубокой связи между современной неврологией и похотливыми животными, но я теряюсь в догадках, какой именно.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Научи свой мозг работать, Макдональд М., 2009 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу
Книжка и интересная, и неинтересная одновременно. Очень раздражает, что каждая глава начинается кучей обещаний, а содержит по сути курс школьной биологии плюс интересные факты из журнала или газеты (для удержания внимания). Вроде как ожидаеш чегото и каждый раз ничего не получаешь..
Интересно, познавательно, полезно! Купил книгу для общего развития. Не пожалел. В книге автор осветил следующие темы: еда и сон; уловки и иллюзии; старение; удовольствие, стресс и любовь. Рассказывается все увлекательно, хотя я ожидал сухого научного изложения. Живость изложения — один из плюсов книги. Рассказано много вещей, о которых просто не задумываешься, хотя они очень важны. Например:
— насколько важно правильное питание для мозга;
— как важен сон и отдых;
— как мозг можем определять время и биологические часы;
— почему люди верят мошенникам;
— как происходит старение мозга;
— каковы последствия отсутствия сна;
— что такое «любовь», «удовольствие».
Прочитав книгу получаешь многие ответы на загадки человеческого поведения. Следуя определенным правилам, описанным в книге, можно увеличить эффективность работы мозга. Советую к прочтению!
Иллюстрации страниц (хорошего. качества):
Страницы из книги
Про содержание уже практически нечего добавить -скажу про оформление- книга чуть вытянутого формата, бумага белая, гладкая, слегка просвечивает. Множество черно-белых иллюстраций. Редактор В.Обручев. Тираж 3000 экземпляров. Иллюстрации к книге:
Будь моя воля, я бы наградил Мэтью Макдональда какой-нибудь премией, но за неимением власти и миллионного счета в банке ограничился тем, что купил еще несколько экземпляров этой книги и раздарил друзьям. Когда привлекательная форма изложения сочетается с приличным объемом вложенных в текст знаний — это прекрасно. Но когда к вышеперечисленному добавляются конкретные практические советы, которым сразу же хочется (и можется) следовать, ценность книги возрастает троекратно.
В самом деле, не странно ли, что мы вплотную подобрались к разгадке тайн Вселенной (см. «Физику невозможного» Митио Каку), но на долгом пути к знаниям менее всего обращали внимание на наш главный рабочий инструмент — мозг? Конечно, я немного кривлю душой: в последнее столетие нейробиология и связанные дисциплины развивались не менее интенсивно, чем физика. и все же в центре общественного внимания неизбежно оставалось учение о далеких звездах и неразличимых глазом атомах, а не о содержимом нашей черепной коробки. Думается, пришло время исправить эту несправедливость.
Мэтью Макдональд ловко жонглирует фактами анатомии, психологии и других антропологических наук, сдабривая поток знаний щедрой дозой юмора и рекомендаций. Книга четко структурирована и толково оформлена (блоки, сноски, таблицы, рисунки, диаграммы и т. п.), так что ничто не мешает интереснейшим сведениям перетекать с бумажной страницы все в тот же мозг. Избрав стратегию доступности, автор вместе с тем не скатывается до примитива, что, увы, далеко не редкость в переводной (прежде всего американской) научно-популярной литературе.
Теперь немного о практических советах, в которых, как я уже сказал, и заключается главное преимущество книги. Ознакомившись с ней, вы узнаете, как:
— подобрать режим питания, наиболее благоприятный для эффективной работы мозга;
— справиться с бессонницей (и отдыхает ли мозг во время сна!) и наладить внутренние часы организма;
— не дать себя обмануть мошенникам, полагающимся на недостатки человеческого восприятия;
— сосредоточиться на скучной и трудной работе, не отвлекаясь на раздражающие шумы;
— успешно тренировать память;
— не пасть жертвой собственных эмоций;
— отличить влюбленность от любви;
. и множество других интересных и полезных вещей.
И еще одна любопытная деталь. К чтению я приступал с некоторой опаской: очень не хотелось, оказавшись во власти чисто материалистических взглядов на мозг и его деятельность, утратить ощущение неисповедимости, связанное с человеческой душой (поясню свою мысль: если мы препарируем бабочку, то узнаем всё о ее внутренней организации, но перестанем видеть ее красоту). К счастью, этого не произошло. Когда завеса тайны была приподнята, я лишь с новой силой убедился: постичь устройство мозга, разобраться в механике его процессов можно и нужно, но самогО чуда разума (чувства, памяти. ) наука объяснить не в силах — и место для поэзии остается даже в нашем осведомленном веке.
Высшие рекомендации. Прекрасный подарок для любознательных и готовых к переменам людей.
P. S. Отличным дополнением к НСМР станет книжечка Тома Вьюжека «Pumping Ions» (у нас вышла как «Логические игры, тесты, упражнения»), с которой я не расстаюсь вот уже несколько лет.