Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни головного мозга

Дневная сонливость при определенных факторах может сигнализировать о серьезной болезни. Такие симптомы как покраснения, тошнота, боли в различных областях тела, головокружение и т.д. прекрасно известны, так же надо обязательно знать про такой симптом как сонливость и чем он может грозить нашему организму.

Постоянная дневная сонливость может говорить о значительных проблемах здоровья. Она может быть свойством организма, но так же говорить о повреждении клеток головного мозга и нервной системы. Надо воспринимать всерьез это проявление организма и вовремя предотвратить болезнь.

Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни: хроническая сонливость как симптом

Вялость, недостаточность сна и утомление сопровождают такое аномальное состояние человека как дневная сонливость. Так же этот симптом встречается при черепно-мозговых повреждениях и тяжелом отравлении. Эти заболевания различны, но их могут объединять одинаковые проявления организма.

Дневная сонливость, сигнализирует о болезни, которую предстоит выявить. Чтобы избежать последствий, очень важно вовремя определить болезнь и приступить к ее лечению.

Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни: нервное истощение

Физическая нагрузка сверх меры для конкретного организма, стресс и нервные расстройства, голодание, вызванное стремлением сбросить лишний вес, долгие хронические заболевания, да еще и в тяжелой форме – все это может вызвать нервное истощение.

Нервное истощение это неестественный признак нервной системы, которую сопровождает постоянная сонливость, усталость, признаки лени. В таком случае быстрое переутомление происходит из-за нарушений в нервной системе. Вследствие чего нарушается сон и общее состояние человека.

Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни: депрессия

Одно из выражений депрессии это скрытая депрессия и как результат постоянная дневная сонливость. Люди, страдающие скрытой депрессией, поздно ложатся спать, тяжело встают по утрам и неохотно приступают к своим делам. Зачастую такое состояние продолжается до полудня, ближе к вечеру настроение улучшается.

При угнетенном состоянии, замедляются мыслительные функции головного мозга, наблюдается падение настроения, заметно снижается активность. Если такое состояние вызвано внешними факторами, то следствием от ночного бодрствования, возможно дневное сонное состояние.

Психические недуги любой степени, утомление и сонливость это проявление гиперсомнии. При этом у человека замедляется активность, так же имеет признаки апатии.

Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни: гиперсомния

Гиперсомния — состояние человеческого организма, при котором возрастает длительность ночного и дневного сна. Оптимальный объем сна, индивидуально для каждого человека и зависит от различных факторов.

При повреждении клеток головного мозга, почечной недостаточности, нарушении эндокринной системы, заболевания связанные с психическим состояние в таких случаях симптомом может выступить дневная сонливость. При гиперсомнии сон может длиться свыше четырнадцати часов.

Если человек здоров, виновником дневной сонливости станет увеличение физических или умственных нагрузок, а так же обычное недосыпание. Так же при переходе на различные временные зоны организм не успевает приспосабливаться к новым условиям, что может вызвать дневную сонливость.

Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни: сонливость в течение беременности

Первые двенадцать недель беременности в женском организме наступают серьезные перемены. Организм отвечает на такие значительные сдвиги и повышенной дневной сонливостью. При отсутствии возможности отдыхать, нужно заниматься дыхательной гимнастикой, делать короткие и частые паузы в работе. Тогда дневная сонливость не будет такой жесткой для организма.

На протяжении беременности женский организм подвергается токсикозу, повышенному давлению, отекам. Будет кстати сдать анализы крови и мочи на гемоглобин, а при анализе мочи могут найти белок.

Читайте также:  Николас карр пустышка что интернет делает с нашими мозгами

В конце беременности эти признаки могут указать на развитие недуга связанного с головным мозгом человека — эклампсией. Сонливость днем сопровождается головной болью, проблемами со зрением, тошнотой, рвотой. В таком случае не откладывайте визит к врачу.

Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни: медицинские препараты, вызывающие повышенную сонливость

При использовании гормональных контрацептивов, может возникать сонное состояние. Это явление довольно редкое, но возникает незамедлительно после первых приемов препарата.

Дневная сонливость, а так же ночная недостаточность сна может быть вызвана лекарственными средствами, употребляемыми при расстройстве сердечнососудистой системы. Успокоительные и противоаллергические средства, в своем большинстве имеют в своей структуре вещества, вызывающие состояние сонливости. И нужно помнить о побочных эффектах препаратов.

Состояние сонливости знакомо каждому. Оно характеризуется целым комплексом неприятных ощущений: человек становится вялым, испытывает сильное желание прилечь, реакции его замедляются, появляется апатия. Это может наблюдаться в любое время суток, в том числе и в момент, когда нас ждут повседневные дела. Люди, постоянно страдающие сонливостью, становятся раздражительными и неконтактными, их физическая и интеллектуальная активность снижается.

В подобной ситуации недомогание нельзя игнорировать – необходимо выяснить его причину и определить пути решения проблемы. Сегодня мы ознакомим читателей с самыми распространенными факторами, вызывающими сонливость.

Усталость

Сонливость, вызванная утомлением, возникает ближе к вечеру, после напряженной дневной деятельности. Это нормальное состояние, которое проходит после ночного сна.

Чтобы как следует высыпаться, нужно выполнять несколько правил:

  • помещение для ночного отдыха должно быть хорошо проветрено;
  • в спальне нельзя зажигать яркий свет, оставлять включенным телевизор или монитор компьютера;
  • в комнате должно быть тихо;
  • постельное белье, одежда для сна (ночная рубашка, пижама) и все текстильные аксессуары, находящиеся в спальне, должны быть изготовлены из мягких натуральных тканей;
  • диван или кровать (матрац), предназначенные для ночного отдыха, надо выбирать в соответствии с анатомическими особенностями тела того человека, который будет ими пользоваться;
  • важно отходить ко сну не позже полуночи. Длительность ночного отдыха, обеспечивающая восстановление физической и умственной активности, для большинства людей составляет 7-8 часов.

Стресс

У некоторых на фоне стресса развивается нарушение сна: ночью человек страдает от бессонницы, а днем его одолевает сонливость. При бессоннице вследствие стресса могут потребоваться помощь психотерапевта и прием успокаивающих препаратов. Разумеется, вид лекарства и режим его приема должен определять врач. Самолечение в такой ситуации чревато усугублением проблемы и другими серьезными осложнениями.

Усталость и стресс со временем приводят к астении – стойкому переутомлению и нарушению мозговых функций. Чтобы не допустить повреждения клеток мозга – нейронов, в профилактических целях используют препараты нейропротекторы – лекарственные вещества, которые позволяют защитить клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвратить их гибель и даже улучшить работу клеток головного мозга. Профилактический прием нейропротекторов – способ предотвратить негативное влияние усталости и стресса на умственные способности человека.

Наиболее физиологичным из нейропротекторов, можно считать препарат Рекогнан, содержащий цитиколин, который является предшественником основного компонента клеточных мембран. Препарат включен в список ЖНВЛП, входит в федеральные стандарты специализированной медицинской помощи и используется не только как средство терапии различных заболеваний и состояний, но и как препарат, способствующий улучшению ментальных и когнитивных функций.

Читайте также:  Реконверсия костного мозга что это такое

Болезнь

Причиной сонливости нередко становится патологический процесс в организме. Усталость и вялость среди дня вызывают следующие болезни:

  • сахарный диабет;
  • нарушения работы желез внутренней секреции. Особенно характерна сонливость при сбоях работы эндокринной системы, сопровождающихся ожирением (синдром Пиквика);
  • заболевания сердца;
  • нестабильность артериального давления (сонливость может быть признаком как гипертонической болезни, так и гипотонии);
  • железодефицитная анемия;
  • патологии печени;
  • нарушения работы почек;
  • проблемы с желудком и кишечником;
  • воспалительные процессы;
  • вирусные инфекции;
  • развитие злокачественных новообразований;
  • неврозы и депрессивные состояния.

Сонливость почти всегда возникает при черепно-мозговых травмах и отравлениях. Особенно опасны ситуации, характеризующиеся нарастающей гипоксией головного мозга: в этих случаях сонливость – признак развития коматозного состояния.

Прием лекарственных препаратов

Сонливость может быть следствием приема лекарств:

  • транквилизаторов и нейролептиков;
  • антигистаминных средств;
  • некоторых противокашлевых препаратов;
  • анальгетиков;
  • снижающих артериальное давление;
  • применяемых для лечения заболеваний сердца;
  • используемых в терапии язвенной болезни желудка;
  • антибиотиков;
  • гормональных контрацептивов.

Интенсивность побочных эффектов такого рода очень индивидуальна: у одних больных сонливость при приеме лекарственных препаратов почти не проявляется, а другие постоянно жалуются на вялость и упадок сил.

Неподвижность

Люди, вынужденные постоянно сидеть во время работы, часто испытывают чувство сонливости среди дня. Это может объясняться застойными явлениями: при отсутствии физических нагрузок кровоток в сосудах замедляется, мозг начинает страдать от дефицита кислорода и питательных веществ.

Способ решения проблемы в данном случае очевиден: необходимо время от времени делать разминку. Нужно хотя бы один раз в течение часа покидать рабочее место, ходить, делать упражнения для рук, шеи и ног. Обычно достаточно нескольких движений, чтобы сонливость исчезла и вялость сменилась бодростью.

Для офисных работников важно восполнять недостаток движения занятиями спортом в свободное время. В этом смысле наилучшим выбором являются велосипедные поездки, бег или быстрая ходьба, плавание. Зимой полезны лыжные прогулки и семейные игры на свежем воздухе.

Авитаминоз

Дефицит витаминов плохо сказывается на общем самочувствии. В числе прочих симптомов он может вызывать и дневную сонливость. Чаще всего так проявляется недостаток витаминов C, E, B6 и B12. Как правило, неприятные ощущения возникают в осенне-зимний период, когда количество потребляемых овощей и фруктов снижается.

Если нет проблем, связанных с усвоением витаминов, то и аптечные препараты не требуются. Сезонный авитаминоз легко скорректировать, добавив в ежедневный рацион морепродукты, печень, орехи и бобовые, а также увеличив долю фруктов и ягод, богатых витамином C: черной смородины, цитрусовых, киви, шиповника и т. д.

Сбой биоритмов

Дневная сонливость может быть вызвана сбоями ритма жизни в связи с производственной необходимостью. Часто это бывает с людьми, вынужденными периодически работать в вечерние и ночные смены. Аналогичное состояние возникает, когда человек перемещается в другой часовой пояс или в район с непривычными климатическими условиями. Здоровый организм довольно быстро перестраивается и неприятные ощущения исчезают сами собой. А вот при наличии заболеваний процесс может занять довольно много времени. В некоторых случаях к переменам вообще не удается приспособиться, и людям приходится возвращаться в привычную обстановку, отказываясь от реализации своих планов.

Неправильный микроклимат в помещении

Интенсивность работы головного мозга зависит от качества вдыхаемого человеком воздуха. Слишком низкая влажность, недостаточное содержание кислорода, повышенная температура вызывают гипоксию и сонливость. Проблемы могут возникнуть из-за избытка табачного дыма в воздухе или наличия в нем насыщенных запахов (например, ароматов некоторых цветов или парфюмерии). Поэтому так важно регулярно проветривать жилые и производственные помещения, поддерживать в них оптимальную температуру и влажность.

Читайте также:  Пластичность мозга потрясающие факты о том как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Непроходящая сонливость – опасный симптом, особенно если он сопровождается головокружением, головной болью, тошнотой, отсутствием аппетита, отечностью и болезненными ощущениями. В этом случае требуется срочное обращение к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Очень часто люди в рабочее время не ощущают той бодрости тела и духа, которые так необходимы для нормального функционирования человека как трудовой единицы. Если усталость и сонливость – единичное состояние, паниковать не стоит, но вот если эти симптомы длительное время не проходят?

Многих людей периодически одолевает сонливость днем, причины этому могут быть совершенно различны и полностью безопасны. Желание вздремнуть может вызвать обычное недосыпание — недостаточное для полноценного отдыха организма время сна. Также после плотного обеда на работе может возникать подобное желание. Все дело в том, что после приема пищи кровь приливает к желудку, помогая ему перерабатывать пищу, и мозг перестает получать достаточное количество энергии для работы. Также клонить в сон может из-за пасмурной дождливой погоды, подобные ощущения вызывает также душное закрытое помещение. Ну и если человек прилетел из отпуска или командировки, смена часовых поясов также может вызвать желание вздремнуть.

Но бывают случаи, когда сонливость днем предупреждает о серьезной болезни. Это могут быть различные проблемы со щитовидкой, ведь ее гормоны поддерживают жизненный тонус организма. Сопутствующие симптомы при данном заболевании: быстрая утомляемость, увеличение массы тела при отсутствии аппетита, ломкость ногтей и сухость кожи. Американские ученые утверждают, что частая сонливость днем предупреждает о серьезной болезни – диабете. Возникать желание вздремнуть может из-за нехватки или повышенного уровня глюкозы в крови. Сопутствующие симптомы в данной ситуации: жажда, снижение давления, головокружение, зуд кожи и сухость во рту. Сонливость может говорить и о таком заболевании, как гипотония – снижении артериального давления. Мозг не получает достаточно кислорода, и человек постоянно ощущает вялость, упадок сил, головную боль, головокружение и, конечно же, желание поспать. Также сонливость днем предупреждает о серьезной болезни – депрессии. Желание вздремнуть возникает просто как защита организма, мозг начинает менее активно работать, и человек переходит в состояние, как говорится, растения, когда ему ничего не интересно, ничего не хочется, только лежать или спать. В таких ситуациях необходимо обращаться за помощью к психологу. И последнее, но, наверное, самое страшное. Сонливость днем предупреждает о серьезной болезни – развивающейся болезни Альцгеймера.

Но как избавиться от сонливости днем, можно ли это вообще сделать? Если причины довольно просты, необходимо всего лишь достаточное количество времени давать отдыхать организму ночью. Бодрости тела и духа способствует правильное сбалансированное питание. Ну и если уж очень хочется, то можно вздремнуть полчасика днем, если, конечно же, шеф на работе не будет против.

Читайте также:
Adblock
detector