Рецепт куриного салата с кешью и мандаринами — вкусное блюдо для всей семьи!

Рецепт куриного салата с кешью и мандаринами: вкусное блюдо для всей семьи

Куриный салат с кешью и мандаринами — это прекрасное блюдо, которое точно понравится всей семье. Это сочетание нежного куриного мяса, хрустящего кешью и сочных мандаринов создает неповторимый вкус и аппетитный вид этого салата.

Куриный салат с кешью и мандаринами является идеальным выбором для легкого обеда или ужина. Включение куриного мяса в этот салат добавляет белка и делает его питательным и сытным, а мандарины обеспечивают нежную кислинку и свежий аромат. Кешью добавляет нотку экзотики и приятную хрустящую текстуру.

Чтобы приготовить куриный салат с кешью и мандаринами, вам потребуется немного времени и несколько простых ингредиентов. Основные ингредиенты — куриное филе, свежие мандарины, кешью, салатный лист, оливковое масло и специи для маринада, такие как соль, перец и смесь итальянских трав.

Рецепт куриного салата с кешью и мандаринами: вкусное блюдо для всей семьи [Рецепты recipies]

Ингредиенты:

  • 500 г куриного филе
  • 100 г кешью
  • 3 мандарина
  • 150 г свежего салата
  • 1 большой огурец
  • 1 морковь
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление:

  1. Отварите куриное филе до готовности. Затем нарежьте его на мелкие кусочки.
  2. Перемешайте куриное филе с кешью в большой миске.
  3. Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки. Добавьте их в миску к остальным ингредиентам.
  4. Добавьте свежий салат, нарезанный огурец и натертую морковь.
  5. Посолите и поперчите по вкусу.
  6. Добавьте оливковое масло и тщательно перемешайте салат.
  7. Дайте салату настояться в холодильнике несколько часов перед подачей. Это поможет ингредиентам хорошо пропитаться.

Вот и все! Вкусный и питательный куриной салат с кешью и мандаринами готов. Попробуйте этот рецепт и порадуйте всю семью замечательным блюдом!

Ингредиенты для приготовления куриного салата с кешью и мандаринами

Ингредиенты для приготовления куриного салата с кешью и мандаринами

Для салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

Популярные статьи  Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром - лёгкое и вкусное блюдо, которое покорит ваш вкусовой рецептор!

— 400 грамм куриной грудки

— 100 грамм кешью

— 2 мандарина

— 1 красный лук

— 1 сладкий перец

— 4 столовые ложки оливкового масла

— 2 столовые ложки горчицы

— 2 столовые ложки соевого соуса

— соль и свежемолотый перец по вкусу

Куриное филе

Польза курицы:

Куриное филе богато необходимыми организму питательными веществами, такими как железо, цинк, фосфор и витамины группы B. Благодаря своему низкому содержанию жира, оно считается диетическим продуктом и рекомендуется при похудении и поддержании оптимального веса. Белки, содержащиеся в курице, способствуют насыщению организма и способны снизить чувство голода.

Подготовка курицы:

Перед готовкой курицу необходимо тщательно промыть под проточной водой и обезжирить. Чтобы сохранить сочность мяса, можно использовать различные методы приготовления, такие как запекание, тушение, обжаривание или варка. При жарке курица будет получать золотистую и аппетитную корочку, а при запекании — мягкость и нежность.

Совет: Чтобы куриное филе оставалось нежным и сочным, важно не пересушивать его в процессе приготовления. Для этого следует контролировать время готовки и не перегревать мясо.

Кешью

Орехи кешью богаты белками, богатым содержанием витаминов и минералов, таких как витамин E, витамин К, магний и медь. Эти питательные вещества способствуют укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья в целом.

Кешью часто используются в салатах и закусках, а также в десертах и выпечке. Вы можете добавить кешью в свой куриный салат для придания ему хрустящей текстуры и нежного орехового вкуса.

  • Кешью можно использовать в свежих салатах, таких как зеленый салат с куриной грудкой и кешью.
  • Он также отлично сочетается с другими орехами, фруктами и овощами в салатах с кешью.
  • Кешью можно добавить в пасту или рисовые блюда для придания им хрустящего эффекта.

Не забудьте поджарить кешью перед добавлением в блюдо, чтобы они приобрели более насыщенный вкус и хрустящую текстуру. Однако будьте осторожны, так как они легко горят.

Так что не сомневайтесь включить кешью в ваш рецепт куриного салата с мандаринами — это отличный способ добавить вкус и питательность вашему блюду. Попробуйте и наслаждайтесь этим замечательным орехом!

Популярные статьи  Свинина «По-домашнему» — блюда вашего детства и новые изыски - экспертные советы и проверенные рецепты от нашего кулинарного портала "Названиесайта"

Мандарины

Мандарины

Мандарины содержат большое количество витамина C, который является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунную систему. Они также богаты витаминами A и E, которые благотворно влияют на здоровье кожи и зрения. А пищевые волокна, содержащиеся в мандаринах, помогают улучшить пищеварение и насытиться быстрее, что является важным при похудении или контроле веса.

Мандарины могут быть использованы в различных рецептах, добавлены в салаты, выпечку, коктейли и даже маринады для мяса. Они прекрасно сочетаются с другими фруктами и орехами, создавая яркие и вкусные комбинации.

Несколько интересных фактов о мандаринах:

  • Мандарины являются символом богатства и удачи в Китае, и их обычно дарят на Новый год.
  • Мандарины могут помочь улучшить настроение и снять усталость, благодаря своему аромату, который имеет успокаивающее действие.
  • Место происхождения мандарина — Китай, именно там началось его распространение и выращивание в других частях мира.

В следующем рецепте мандарины добавляются вкусным и ароматным салатом с курицей и кешью, что придает блюду свежести и нежности. А тонкий кисло-сладкий вкус мандаринов идеально сочетается с соусом из майонеза и йогурта.

Приготовление куриного салата с кешью и мандаринами

Приготовление куриного салата с кешью и мандаринами

  1. 300 г куриного филе;
  2. 100 г кешью;
  3. 3 мандарина;
  4. 1 красная луковица;
  5. 2 столовые ложки майонеза;
  6. соль и перец по вкусу.

Для начала, мясо куриного филе необходимо отварить до полной готовности в подсоленной воде. После этого дайте ему остыть и нарежьте на небольшие кусочки.

Также необходимо подготовить кешью. Обжарьте его без масла на сухой сковороде до легкого золотистого оттенка.

Мандарины необходимо очистить от кожуры и разделить на дольки. Красную луковицу нарежьте полукольцами.

Теперь все ингредиенты можно смешивать в большой миске. Добавьте отварное куриное филе, обжаренные кешью, мандарины и лук. Посолите и поперчите по вкусу. А затем добавьте две столовые ложки майонеза и аккуратно перемешайте все ингредиенты.

Ваш куриной салат с кешью и мандаринами готов к подаче на стол. Можно украсить его зеленью или добавить свежие огурцы для большей свежести. Это блюдо будет отличным выбором для любого праздника или просто для семейного ужина. Приятного аппетита!

Шаг приготовления курицы

Шаг приготовления курицы

Для приготовления курицы необходимо:

Популярные статьи  Рецепт ленивой пиццы «Маргарита» - секреты быстрого и простого приготовления в течение 30 минут!

Шаг 1. Очистите курицу от кожи и костей. Разрежьте мясо на небольшие кусочки.

Шаг 2. В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте масло.

Примечание: для более пикантного вкуса, можно добавить чеснок или лук вместе с маслом.

Шаг 3. Обжарьте курицу на среднем огне до золотистой корочки. Периодически помешивайте, чтобы равномерно прожарить мясо.

Шаг 4. Когда курица приобретет золотистый цвет, выложите ее на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.

Шаг 5. Отдельно подготовьте соус или маринад, если необходимо для рецепта. Например, вы можете использовать смесь соевого соуса, меда и специй для придания более насыщенного вкуса.

Шаг 6. Добавьте куриное мясо в соус и оставьте настояться в холодильнике на несколько часов или на всю ночь, чтобы мясо пропиталось ароматами.

Теперь, когда курица готова, она может быть использована в курином салате с кешью и мандаринами, который будет вкусным и сытным блюдом для всей семьи!

Видео:

Мой "Ходовой" САЛАТ,который побил ВСЕ рекорды по скорости приготовления! Всего 4 продукта в составе

САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить!

Оцените статью
Андрей Теплушкин
Добавить комментарии
Рецепт куриного салата с кешью и мандаринами — вкусное блюдо для всей семьи!
Рецепт сырных пирожков с помидорами и брынзой — идеальное блюдо для завтрака или ужина